Nam hay nữ đều có thể rơi vào hai thái cực trái ngược nhau
là suy giảm tình dục và rối loạn sinh lý tình dục là “cương”
và “nhu”. Biết cách ăn uống sẽ giúp bạn cân bằng tình dục
Ở nam giới, khi nhu cầu và khả năng
tình dục quá mạnh được gọi là cương dương, còn ở nữ giới
được gọi là âm nâu hoặc bạch dâm.
Ở nam giới, khi nhu cầu và khả năng tình dục quá yếu được
gọi là nhược dương hay chứng dương nuy, còn ở nữ giới được gọi
là lãnh cảm hay lãnh dục.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng cương nhu ở cả hai
phái do yếu tố di truyền, bẩm sinh (tiên thiên); do ăn uống, sinh
hoạt, lao động, môi trường, tình cảm, cảm xúc… (hậu thiên).
 |
Rau các loại chứa nhiều vitamin E - “vitamin tình yêu” Ảnh: HỒNG THÚY |
Để cải thiện cương nhu
Để cải thiện tình trạng cương nhu có nhiều biện pháp khác
nhau, trong đó ăn uống có vai trò quan trọng. Đương nhiên chỉ một
mình thức ăn, đồ uống thôi thì chẳng làm nên trò trống gì
nếu không tính đến nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng
sức khỏe, thói quen sinh hoạt…
Dưới đây là những thực phẩm, món ăn, vị thuốc, giúp cải thiện tình trạng cương, nhu tình dục:
- Nhóm thịt đỏ, gồm thịt chó, bò (80 g thịt bò mộng có thể
giúp sản sinh thêm tinh trùng), hươu, cừu, trứng (hoạt chất có
trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều argimin).
- Nhóm thịt trắng chủ yếu là thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ và bồ câu đực…
- Về thực vật, có thể kể đến rau các loại (cải bắp, súp
lơ...) chứa nhiều vitamin E và nhóm quả khô (đậu phộng, mè, hướng
dương...) chứa nhiều arginin, hoạt chất quan trọng giúp “tiếp
lửa” cho sự sung sướng.
- Bộ phận sinh dục động vật như pín - có nhiều vitamin E (còn
gọi là vitamin tình yêu), dâu tây giúp duy trì sự ham muốn.
- Vitamin A giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục.
- Vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục bằng cách uống 4 ly cam vắt mỗi ngày.
- Vitamin B12 giúp tăng sản lượng tinh trùng.
- Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu
nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài
của hươu đực), rượu hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải
cẩu đực), rượu dâm dương hoắc…
Làm giảm bớt cương dương
- Nước cam thảo tuy có vị ngọt ngọt, mát mát rất dễ uống
nhưng chúng có chứa phytoestrogens, có thể làm giảm mức
testosterone của các quý ông. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực
tiếp đến kích thích tố ở các nam giới mà còn ảnh hưởng đến
sự kích hoạt ham muốn tình dục ở phụ nữ.
- Đậu nành rất tốt cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên nếu các
quý ông tiêu thụ quá nhiều nó lại có tác dụng tương tự cam
thảo, làm giảm testosterone, giảm ham muốn.
- Các loại đồ uống chứa cồn hoặc rượu nếu được tiêu thụ quá mức cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.
- Nước lá rau mùi cũng có thể làm giảm mức testosterone, từ đó làm giảm khả năng ham muốn ở nam giới.
- Nếu uống nước hoặc ăn kẹo bạc hà quá nhiều cũng có thể
giảm mức testosterone trong cơ thể và có thể tác động tiêu cực
đến ham muốn tình dục.
- Các thành phần chính của nước tăng lực là quinine - một thành phần làm giảm nồng độ testosterone.
- Uống quá nhiều loại nước ngọt có thể ảnh hưởng trực
tiếp đến thành động mạch. Điều này ức chế sự lưu thông máu
đến vùng sinh dục và làm giảm ham muốn tình dục.
Những nghiên cứu cho thấy các loại đồ uống chứa cồn hoặc
rượu nếu được tiêu thụ quá mức cũng có thể làm giảm ham
muốn tình dục. Nguyên nhân là do sau khi uống, bạn sẽ có xu
hướng chán nản và đau đầu.
Lương y HOÀI VŨ
Theo nld
Bán Hộp
Nhử Mối, thuốc diệt mối, và ...
Đặc biệt
Khi khách hàng mua hàng,
nếu có nhu cầu sẽ được tư vấn hướng dẫn diệt mối bằng phương pháp hóa sinh miễn
phí bởi chuyên gia có hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề. (Sau 8h tối)